هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلالرئيسيةأحدث الصوردخول

 

 التفكير قبل النوم خطير جدا

اذهب الى الأسفل 
+2
يوسف حسن عطية
MiRaNdA CuTe
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
MiRaNdA CuTe
|| مصممة ||
|| مصممة ||
MiRaNdA CuTe


[آلَتَقْيِيِمْ]: : 30


التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 04, 2010 2:47 pm

هدا موضوع عجبني وحبيت انقلو لكم للفائدة





كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق
إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية،
لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا
هذا طيلة النهار، فلا نؤدي
مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق،
لكن، يبدو أن
لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع تتركز بمرحلة
التفكير ما قبل النوم، وبعد الاستيقاظ في الصباح!

تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية
على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته
في اليوم التالي، لكن مهلا
لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير
بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط.
ويرجع دور هذا - أي دور
عملية التفكير ما قبل النوم



وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن سبب أي إحساس
بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة العمل هو البرمجة
الذاتية السلبية في عقل الإنسان
اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من
أفكار وحوادث سلبية
أو ايجابية.
لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي
تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا
إلى تذكر الأمور الايجابية
واللحظات الجميلة، بل كل ما هو
ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم
بالنشاط والحيوية
في اليوم التالي.



فرفش يعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي، والمحافظة على النشاط
والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل
والصعوبات التي قد تعترض
طريقنا:

الطريقة الأولى تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة التي تود
تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن
تستعرضها في ذهنك
ومخيلتك،بل اكتب اسمك في ذيل الورقة
لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا،
تخيل أن هدفك قد تحقق بكل
ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها
سيكون
أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك،
وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا!




الطريقة الثانية تعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف الجميلة التي
واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة..
استرخي في مكان هادئ ومريح
واستحضر أحلى وأجمل ذكرى
تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة
لذلك
بنفس المشاعر الرائعة!!
التفكير قبل النوم خطير جدا 392862
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يوسف حسن عطية
|| ذهبي ||
|| ذهبي ||
يوسف حسن عطية


[آلَتَقْيِيِمْ]: : 2


التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 04, 2010 2:51 pm

اتمنى ان اكون اول من يرد

الموضوع روووووووووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiRaNdA CuTe
|| مصممة ||
|| مصممة ||
MiRaNdA CuTe


[آلَتَقْيِيِمْ]: : 30


التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 04, 2010 2:55 pm

يسلمو خيو هذا من ذوقكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Śóҝáяā
|| نبض المنتدى ||
|| نبض المنتدى ||
Śóҝáяā


[آلَتَقْيِيِمْ]: : 60


التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 04, 2010 3:37 pm

مشكورررة تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiRaNdA CuTe
|| مصممة ||
|| مصممة ||
MiRaNdA CuTe


[آلَتَقْيِيِمْ]: : 30


التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 04, 2010 4:03 pm

العفو ياعسولهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lord of love
|| متميز/ة ||
|| متميز/ة ||
lord of love


[آلَتَقْيِيِمْ]: : 1


التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالأحد أغسطس 08, 2010 8:02 am

مشكووووووووووووور على الموضوع بس انا لازم افكر اقبل ما انام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiRaNdA CuTe
|| مصممة ||
|| مصممة ||
MiRaNdA CuTe


[آلَتَقْيِيِمْ]: : 30


التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالأحد أغسطس 08, 2010 2:45 pm

ههههه ربنا يستر عليك اخى

منور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الوادى
|| ذهبي ||
|| ذهبي ||
زهرة الوادى


[آلَتَقْيِيِمْ]: : 0


التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 10, 2010 7:29 am

مشكورة على الموضوع بس انا فى اغلب الاوقات لازم افكر قبل ما انام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiRaNdA CuTe
|| مصممة ||
|| مصممة ||
MiRaNdA CuTe


[آلَتَقْيِيِمْ]: : 30


التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 10, 2010 9:54 am

وانا زيكم كده بس ربنا يستر علينا

يسلمو عالرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاكى
|| ذهبي ||
|| ذهبي ||
كاكى


[آلَتَقْيِيِمْ]: : 49


التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 11, 2010 4:02 am

افكار ثمينة حقا و رائعة تسلمي كول جيرل الحلوه و تصبحون على خير احلاما سعيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiRaNdA CuTe
|| مصممة ||
|| مصممة ||
MiRaNdA CuTe


[آلَتَقْيِيِمْ]: : 30


التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 11, 2010 5:36 am

وانتى من اهل الخير كاكى هههه

يسلمو خيتو عالرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم خطير جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التفكير قبل النوم ..:::خطييييييييييير جداً:::
» شىء ممتع و خطير بليز ادخلوا وشوفوا
» كثررررة النوم
» مررررة برنامج خطير
» احذر النوم على بطنك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: آڷمـבـطآت آڷعآمہ ~ :: ♥ آۈرآق مًِڼۈعـہ ™-
انتقل الى: